Mia Heinänen/MHTraining

Nyt on flunssasta parannuttu ja uskomatonta mutta tuosta taitaa sittenki tulla ihan hyvä peukku! Ja kun olen ahkerasti sitä hieronu, niin tuntoki alkaa pikkuhiljaa palautuun. Eihän se ole läheskään normaali, mutta parempi ku esim viikko sitten. Markuksen veljen kehotuksesta nostin myös MSM määrää ja varmasti tuokin auttaa paranemisessa. Olen käyny pikkusen salilla kokeileen ja hei Lat Hooksit on ihan älyttömn hyvät nyt! Ne  on mulla salikassin pohjalla kulkenu pari vuotta mukana mut nyt on tarpeen. Ja teettämäni ranneremmit on hyvät! Kävin vähän juoksemassa tänään ja kun meillä on talon takana puurata joka on 1 km pitkä, niin jos käyn 2 kert/vko juoksemassa pari kiekkaa (tietty kunnon parantuessa useampi) nyt alkuun niin olen tyytyväinen!! Tässä kun on aikaa ollu tutkia kaikenlaista kiinnostavaa ja nyt on tutkinnan alla luonnonkosmetiikka. Piitkään on ollu mielessä, mutta menee aikaa että  sitte osaa ottaa käyttöön tai herätyksen jostain. Itsellä se oli kosmetologikäynti ja ...

Tässä flunssassa oltu vkolopun jälkeen ja joo no onhan tässä ny aikaa sairastella!! :( Käytiin kisat kattoon ja ihana kiitos Markolle ja Sonjalle huippuseurasta <3 Perjantaina lähdettiin ja kummi-pojan luo mentiin ensimmäisenä ja voi sitä menoa ja tohinaa :) Kyllä siellä mamilla on kädet täynnä töitä ja siinä sivussa pitää itsensäki kunnossa! Ja kyllä ihan rehellisesti voin sanoa, että kateeks käy ku kattoo sitä kroppaa!! No mää tässä kuhan pääsen hitto vie sinne salille, niin  mää treenaan iha hulluna! :D  Ens viikolla saan onneks tän jäykän lastan pois päiväkäytöstä ja saan kevyemmän kuminauhavenytyksen tähän. Laittelen sitte kuvaa. Ja jos kävis sitte kokeileen mun niitä rannehommia miten ne toimii käytännössä. Tähän taas tähdätään Paitti vaan paremmaks ja tiukemmaks :D Kisoja käytii kattoon vain lauantaina ja ilo oli seurata kisoja. Masters sarjoissa se meno oli niin rentoa ja mukavaa kattottavaa! Ja Tommi hienosti molemmissa sarjoissaan 1! Vaparibiiseissäki oli ...

Oon tässä aikonu  tehdä itselle lukujärjestyksen jotta ei menis päivät vetelehtien. "Tee ohjelmia", "lue kirjaa", "kertaa anatomiaa" jne jne  :D Herään joka aamu aikasin että saa pidettyä rytmin, jaksaa itse paremmin ku ei nuku  pitkään joka päivä ja mukava ku  alkaa illalla väsyttään normaaliaikaan. Mutta kyllä nyt tarvis toimivaa kättä kun aurinko ihanasti paistaa ja pitäis pestä ikkunat! Aatelin, että jos ostais Kärcher ikkunapesurin, niin onnistuis varmaan vasurillaki :D Lauantaina oli Classicilla RAW kisat ja oli kyllä hyvät kisat! Poika kysy, että miks äiti huudat kaikille? Sanoin, että kaikkia pitää kannustaa :) Ja en vaan voinu mitää ku näytti, että tiukkaa tekee niin pitää tietenki yrittää kannustaa! Tänään pitäsi saada tikit pois mutta saa nähdä onko tuon peukun haavat kunnolla kii, musta näyttää omaan silmään ettei oo, mutta ystävä joka on sairaanhoitaja, niin kattoo sitte arkemmin :) Käsi  on tän näkönen  Oon käyny salilla Markuksen muka...

Eilen oli kyllä mukava päivä, kävin salilla treenauttamassa ja siitä tuli niin hyvä mieli kun näki että tuloksia tulee! Emil, toiseks vanhin lapsoseni <3, autto salaatin pilkkomisessa. Kyllä sai nopsempaa pötyä pöytään. Edellispäivänä tein 2 salaattiannosta johon kului aikaa 50 min kaikkineen myös kanan paistaminen ja maustaminen. Teen itelle ihanan marinadin johon tulee soijaa, öljyä, kanamausteseos myllystä ja hunajaa. aivan ehana! Kiitos Jossulle ku jutustellessa jaetaan näitä ruokavinkkejä :) Tuo maustemylly on aika haastava: purkki polvien väliin ja vasurila pyörittää :D voi luoja ku joutuu keksiin keinoja ja mielessä käy jos mimmosta apuvälinettä :D Illalla sitte ku suihkuun menin, niin sitä vaan ratkes.. itku tuli ja vähän itsesääliä ja mä en halua koskaa  olla kenenkään armoilla, niin nyt aikapaljon oon! Oliko tää sitten opetus mulle vai mitä?! Sitten ku tuli Markus tarjoamaan apua, niin tietenki sitä pitää sanoa, että oonpa tässä jo 2,5 vkoa pärjäilly.. Oh että sitä pi...