Olen tähän asti välttänyt kommentoimasta yhtään mitään näihin fitness sairastutti juttuihin. olen luonnostellu tätä tekstiä pitkään ja miettiny miten tästä kirjotan etten saa ny sitte hirveitä syytöksiä niskaani :D
olen edelleen sitä mieltä ettei syy ole missään näissä tapauksissa yksin Fitneksen! Miks ei mennä sinne asian ytimeen, sinne mistä se oikeesti johtuu! Ihmismielen voi sanoa olevan voimakkain elin. Ihmismieli on herkkä ja hauras, se voi murtua hyvin pienestä. Mikäli takana on aiemmin koettu epävarmuutta, jopa jonkin asteinen syömishäiriö, on tietenki herkempi "sairastumaan" uudelleen. Tiedän monia jotka on ollu sairaalahoidossa ennen Fitnestä; Bulimia tai Anorexia tai molemmat. Ei se ole leikin asia!
Jossain kohtaa se itsetunto musertuu, että haetaan ulkoisella olemuksella hyväksyntää ja omaa paikkaa yhteisössä. Tunnetaan ehkä kateutta hyvävartaloisia/-kuntoisia kohtaan. Yritän nyt kovasti sanoa, että ei se ole ainoastaan yksin Fitnesin syytä. Fitness on ammattitaitoisen valmentajan hoivissa terveellistä, terveyttä edistävää!
Jos haetaan tietoa netistä; ku se tekee niin ja niin ja näyttää tuolta. Potaskaaa sanon minä! Nyt vois opetella lukemaan pikku suodattimen kautta niitä blogeja ja oikeesti keskittyä hankkimaan oikiaa tietoa ja semmosia ihmisiä ympärille joilla on elämässä muutaki ku vain ja ainoastaan Fitness ja itsetunto kohillaan.
Olen aina ollu yksinäinen puurtaja tässä fitneksen parissa. Vaadin itseltäni parempaa ja parempaa suoritusta, mutta hitto vie tajuan, että oon ihminen, välillä vaan ei jaksa olla fitness eikä kiinnostakkaan, otan vapaapäivän fineksestä aina ku se alkaa "risomaan". En jaksa nostaa ketään jalustalle jolla on heikko itsetunto ja pitäis vakuuttaa, että näyttää hyvältä. ANTEEKS. Jokaisen itsetunto lähtee sieltä omasta itsestä ja arvostuksesta itseään kohtaan. Hyväksyy, että on joissain heikompi, mutta tietää myös että kelpaa sellaisena kun on.
Tää on mulle edelleen harrastus. Olen yrittänyt omille valmennettavilleni selittää omaa elämännäkemystäni jottei sinne fitnesskuplaan vajota. Tähän olen pystynykki. Eräs valmennettavani sanoiki palautteessa, että ilman mua hän olis vajonnut sinne fitness kuplaan, onneks pidin hänen jalat maassa.
Vaikka elämä on fitnestä, kun sen tekee järkevästi, sitä haluaa, niin se onkin terveellinen elämäntapa. Kalorit on laskettu, herran jestas voin paljon paremmin kun syön ruokavalion mukaan, suoli toimii paremmin, iho on parempi ja olo on parempi! Ei se kontrolloi elämää jos kattoo mitä syö. Onko parempi syyä niitä eineksiä tai noutoruokaa kuin, että valmistaa sen ruoan itte? ja vielä tietäen, että syöt tarpeeksi? Jos tätä tekee jonkun/joittenki muun takia, ollaan metsässä ja pahasti. Silloin kannattaa ettiä se oma juttu mitä tykkää oikiasti tehä.
Oon vähän tuohtunut ku tätä kirjoitan mutta toivottavasti tää pointti tulee selväks :) En vähättele ketään, en varmasti. Arvostan jokaista ihmistä samanarvoisena, en lokeroi, mutta haluan nyt kuitenki tuoda oman näkemyksen esille.
Oon kisannut ja dieetannu useamman kerran ja vieläki aion, ei mun terveys ole menny! Tottakai menee hetki dieetin jälkeen, että löytyy se balanssi uuden jakson kanssa, mutta herran jestas sentään se on kaikessa huippu-urheilussa. Ei muitten lajien "vaaroista" puhuta näin niinku fitneksen. Miten on joukkuelajit??? siellä tulee loukkaantumisia ja 20 vuotiaana on operoitu jos mikä kohta kehossa. Balleriinoilta on jalkaterät paskana alle tai n. 30 vuotiaana. Siellä on myös syömishäiriöitä jnejnejne.
Yritän nyt edelleen sanoa, että joka lajissa on ylilyöntejä ja huippu-urheilussa mennään äärirajoilla jonkin aikaa. Mutta kun kaikki tehään järkevästi ja ammattitaidolla, huolehditaan terveydestä ja kehonhuollosta jne. niin niiltä pahimmilta säästytään.
Onhan se kun pistetään kisalavalle puolen vuoden salitreenin jälkeen ja dietataan, nii eihä siellä hirveesti lihasta alla oo ja jotta se jonkinlainen kisakunto kuoriutuu, niin onha se rankka kokemus. Ensin työ salilla ja sitte se glamouri, jota on some tulvillaan antaen lajista jollain asteella vääristyneen kuvan ja moni hairahtuu lajin pariin sen vuoksi. Jyrkästi on sanottu, mutta yritän edelleenki sanoa että järkevästi jalat maassa, terve itsetunto kohillaan, laji on erittäin terveyttä edistävä.
Kaikella rakkaudella kaikkia kunnioittaen
Mia <3
olen edelleen sitä mieltä ettei syy ole missään näissä tapauksissa yksin Fitneksen! Miks ei mennä sinne asian ytimeen, sinne mistä se oikeesti johtuu! Ihmismielen voi sanoa olevan voimakkain elin. Ihmismieli on herkkä ja hauras, se voi murtua hyvin pienestä. Mikäli takana on aiemmin koettu epävarmuutta, jopa jonkin asteinen syömishäiriö, on tietenki herkempi "sairastumaan" uudelleen. Tiedän monia jotka on ollu sairaalahoidossa ennen Fitnestä; Bulimia tai Anorexia tai molemmat. Ei se ole leikin asia!
Jossain kohtaa se itsetunto musertuu, että haetaan ulkoisella olemuksella hyväksyntää ja omaa paikkaa yhteisössä. Tunnetaan ehkä kateutta hyvävartaloisia/-kuntoisia kohtaan. Yritän nyt kovasti sanoa, että ei se ole ainoastaan yksin Fitnesin syytä. Fitness on ammattitaitoisen valmentajan hoivissa terveellistä, terveyttä edistävää!
Jos haetaan tietoa netistä; ku se tekee niin ja niin ja näyttää tuolta. Potaskaaa sanon minä! Nyt vois opetella lukemaan pikku suodattimen kautta niitä blogeja ja oikeesti keskittyä hankkimaan oikiaa tietoa ja semmosia ihmisiä ympärille joilla on elämässä muutaki ku vain ja ainoastaan Fitness ja itsetunto kohillaan.
Olen aina ollu yksinäinen puurtaja tässä fitneksen parissa. Vaadin itseltäni parempaa ja parempaa suoritusta, mutta hitto vie tajuan, että oon ihminen, välillä vaan ei jaksa olla fitness eikä kiinnostakkaan, otan vapaapäivän fineksestä aina ku se alkaa "risomaan". En jaksa nostaa ketään jalustalle jolla on heikko itsetunto ja pitäis vakuuttaa, että näyttää hyvältä. ANTEEKS. Jokaisen itsetunto lähtee sieltä omasta itsestä ja arvostuksesta itseään kohtaan. Hyväksyy, että on joissain heikompi, mutta tietää myös että kelpaa sellaisena kun on.
Tää on mulle edelleen harrastus. Olen yrittänyt omille valmennettavilleni selittää omaa elämännäkemystäni jottei sinne fitnesskuplaan vajota. Tähän olen pystynykki. Eräs valmennettavani sanoiki palautteessa, että ilman mua hän olis vajonnut sinne fitness kuplaan, onneks pidin hänen jalat maassa.
Vaikka elämä on fitnestä, kun sen tekee järkevästi, sitä haluaa, niin se onkin terveellinen elämäntapa. Kalorit on laskettu, herran jestas voin paljon paremmin kun syön ruokavalion mukaan, suoli toimii paremmin, iho on parempi ja olo on parempi! Ei se kontrolloi elämää jos kattoo mitä syö. Onko parempi syyä niitä eineksiä tai noutoruokaa kuin, että valmistaa sen ruoan itte? ja vielä tietäen, että syöt tarpeeksi? Jos tätä tekee jonkun/joittenki muun takia, ollaan metsässä ja pahasti. Silloin kannattaa ettiä se oma juttu mitä tykkää oikiasti tehä.
Oon vähän tuohtunut ku tätä kirjoitan mutta toivottavasti tää pointti tulee selväks :) En vähättele ketään, en varmasti. Arvostan jokaista ihmistä samanarvoisena, en lokeroi, mutta haluan nyt kuitenki tuoda oman näkemyksen esille.
Oon kisannut ja dieetannu useamman kerran ja vieläki aion, ei mun terveys ole menny! Tottakai menee hetki dieetin jälkeen, että löytyy se balanssi uuden jakson kanssa, mutta herran jestas sentään se on kaikessa huippu-urheilussa. Ei muitten lajien "vaaroista" puhuta näin niinku fitneksen. Miten on joukkuelajit??? siellä tulee loukkaantumisia ja 20 vuotiaana on operoitu jos mikä kohta kehossa. Balleriinoilta on jalkaterät paskana alle tai n. 30 vuotiaana. Siellä on myös syömishäiriöitä jnejnejne.
Yritän nyt edelleen sanoa, että joka lajissa on ylilyöntejä ja huippu-urheilussa mennään äärirajoilla jonkin aikaa. Mutta kun kaikki tehään järkevästi ja ammattitaidolla, huolehditaan terveydestä ja kehonhuollosta jne. niin niiltä pahimmilta säästytään.
Onhan se kun pistetään kisalavalle puolen vuoden salitreenin jälkeen ja dietataan, nii eihä siellä hirveesti lihasta alla oo ja jotta se jonkinlainen kisakunto kuoriutuu, niin onha se rankka kokemus. Ensin työ salilla ja sitte se glamouri, jota on some tulvillaan antaen lajista jollain asteella vääristyneen kuvan ja moni hairahtuu lajin pariin sen vuoksi. Jyrkästi on sanottu, mutta yritän edelleenki sanoa että järkevästi jalat maassa, terve itsetunto kohillaan, laji on erittäin terveyttä edistävä.
Kaikella rakkaudella kaikkia kunnioittaen
Mia <3
Kommentit
Lähetä kommentti